ばあちゃん家暮らし144日目朝食 白米 卵と納豆焼き アサリの味噌汁 パン昼食 外食 きのこそば パン夕食 白米 味噌汁 わかめ、菜の花辛子酢味噌つけ にしめ整形外科に行って腰痛を見てもらおうと思い、予約を取りに行く。8時からの予約取りで、7:40についたの…