ばあちゃん家暮らし131日目朝食 白米 納豆 味噌汁昼食 中華丼 ほうれん草おひたし夕食 ジャガイモフライ 具沢山根菜汁 レンコンバーグ ほうれん草白和え思っていた通り、今朝は起きると少し膝が痛んだ。仕事をするとやはり腰が痛む。どうしても無理な体勢が…