ばあちゃん家暮らし130日目朝食 雑炊 りんご昼食 お好み焼き夕食 白米 魚の塩ソテー 味噌汁 ほうれん草白和え今日は昨日と比べてかなり冷え込んでいる。朝起きると、肩と首に痛みが走る。思い当たるのは、昨日の3時間サイクリングだ。膝や腿に痛みがくるかと…